东京都知事发表了可能会“封都”的消息之后，东京的人们便开始了囤货.
昨天进行了一场线上讲座，结束之后我收到了200多条消息，大部分是来确认日本的情况，很多人被朋友圈的照片吓得够呛。和大家交流之后，我在下班之前赶紧看了看朋友圈，超市的东西好像确实都被买光了。
311地震的时候也断过货，但那时候是交通问题，和现在的还不一样。
于是从学校到我家，大大小小的超市，我都进去进去晃了晃。
意外地发现东西也还可以。干面，方便面确实卖没有了。
但是其他的东西也还好。
看来货架子的空旷度和地域也是有关系的。
像新宿这样的商业区供货还是很及时的，库存也还比较充足。
居民区的商超可以瞬间被抢空，说明这个时期的民生用品购买力很旺盛，但并不代表供应链断了。日本的大米自给率高达95%，断货几乎不可能。而像泡面这种定期更新换代的快消品，超市都是少量多次进货，被买光也属于正常现象。
第二天我又问了住在东京其他地方的朋友，他们也发来自家门口超市的照片，除了大米泡面供应不足之外，其他与往常几乎无异。
我跟同学们也聊了一下，总结了一些建议在非常时期给大家参考。
01
在家做饭
很多同学热爱泡面，热爱面包，感觉这两个如果没有了生活都不美了。
我建议咱们可以掌握一下留学生必备技能，烧菜。这样可以尽量减少外出的情况下保证自己的营养摄入，提高免疫力。
购买时间段
买菜赶早不赶晚（掌握量）。如果你等到超市快要关门才想到要去买东西，就算没有这一波事情，东西也有被买光的时候。
适当的过过粗日子
粗茶淡饭，简简单单的过，也不是坏事。
（其实根本没有到这个程度，我个人认为粗粮比细粮对身体好）
看到了照片，要客观判断
图像是有视觉语言的，但是不一定张张反应的现象都是全面的。
同样都是下雪天，各个地区的降雪量还不一样嘞。如果看到一张图片就立刻恐慌，
那我们是反应过激了，要有自己的判断，眼见为实。
这次非常时期其实对我们每个人来说都是一次巨大的机遇，我们每个人因为在家上课、办公，获得了大量的属于个人的自由时间。
在此我希望大家都能思考一下，
我们的生活习惯是良好的吗？
我们是不是有事情做，在提升自己？
我们的心理状态是否还是积极的？
最后给大家屯粮推荐一些方案
1. 按保质期来屯粮。
不冷冻的情况下海鲜类可以在冰箱保存2到3天，肉类可以保存3到4天，蛋奶、豆腐和一些包装熟制品可以保存一个星期或以上，买不到大米的情况，方便米饭也可以保存半年的时间。
2.囤积应急食物。
真正遇到食物危机时我们是无法保证食品的新鲜和种类的，所以如果真的要屯粮，推荐大家购买速冻食品和各种干粮，粗粮可以和大米混着煮饭，可以在蔬菜不足时提供大量的膳食纤维。
3.把应急当做一种习惯。
如果所有人都只在危机爆发前夜去囤积食物和日用品，结果就是大家买不到。我们应该日常在家里进行应急储备，以备不时之需。
面对危机，我们除了囤积粮食，同样重要的是心理储备和精神上的储备。如果我们每天都生活在惶恐中而无心做事，错过了社会大洗牌的机会，对于个人来讲，可能才是大的危机。